Yoga paddle
Durant l’été, du mois de juin au mois de septembre, les cours de yoga peuvent être donnés sur paddle à la plage d’Yverdon. Toutefois, pour des raisons de sécurité, les conditions doivent être bonnes (météo et vent). Il arrive parfois que ces conditions changent, notamment peu de temps avant le cours. Pour cette raison, si nous ne pouvons pas faire le cours sur paddle, je propose un cours à l’extérieur à la place (ou l’annule en cas de pluie). Par ailleurs, il est préférable d’être à l’aise sur/dans l’eau et d’avoir un bon équilibre pour suivre ce cours qui est plus exigeant que les autres.
Essayez d’arriver quelques minutes avant le début du cours et de m’informer si vous souffrez d’une quelconque douleur ou blessure. Prenez votre tapis en réserve, si le cours ne peut pas avoir lieu sur paddle.
Sentez-vous libre de porter des vêtements dans lesquels vous êtes à l’aise ou de venir en maillot de bain. Nous pratiquons pieds nus sur la planche et il est plus agréable de pratiquer l’estomac léger. N’oubliez pas d’appliquer de la crème solaire et de porter une casquette si besoin. Nous ne prenons pas de matériel sur le lac, il faudra donc laisser vos affaires à la base de location ou dans votre voiture.